50 lat

Dobra, nie chce mi się z Tobą gadać więcej, dopóki nie zrozumiesz, że to co robisz jest zbyt słabym treningiem to nie urośniesz. Antek ja rozumiem że ty trenujesz kilka lat i mój ciężar może wydawać ci się mały. Ale ja te ćwiczenie robiłem drugi raz w życiu. Z 50 kilo to ja ledwo stoję. Sam się dziwiłem że dałem radę te 12 razy ale ostatnie [...]

To rządzili Polacy przez tyle lat i co? Poza tym to szeroka definicja POLACY- czyli kto? Np. żyd posiadający polskie obywatelstwo? Ktoś kto miał dziadka Niemca? Czysty rasowo Polak- jeżeli tak to do którego pokolenia? I kto ma oceniać Polskość? Urząd ds. czystości rasy? Poza tym PiS kontynuował wojnę. Tu się z tobą zgodzę zbytnia uległość [...]

[...] systemem promującym przeciętność, a nawet często słabość, bo silnym każe się pomagać słabym zamiast spróbować nauczyć słabych jak być silnymi. Tak już jest od najmłodszych lat, od szkoły, w której redukuje się materiał, dostosowując go do najmniej zdolnych. Niedawno zredukowano stypendia naukowe, redukując je z 50% do 25% budżetu przeznaczonego [...]

[...] 21.50, a może i jeszcze dalej. Mam nadzieję, że mi się to uda i wrócę do domu z kolejnym krążkiem halowych mistrzostw świata. Liczę na to, że z cenniejszego kruszcu nić 4 lata temu, kiedy w Walencji zdobyłem brąz - powiedział. - Wynik 21.17 to druga w historii startów Tomka odległość w eliminacjach - podkreślił trener Henryk Olszewski. Nie [...]

Mam pytanie co do kalorycznosci bo slyszalam juz mnóstwo zdań i wersji na ten temat i ciągle się gubię i ciągle coś zmieniam. Jestem aktywna od niecałych 3lat. Aktualnie ćwiczę 5 x w tygodniu 2treningi siłowe(nogi zawsze i zamiennie plecy, ręce - mam predyspozycje do rozbudowy mięśni) + po nich po 15-20 cardio , jeden trening cardio ok 50 min , 2 [...]

[...] ocenić: Mezomorfik. Ten somatotyp cechuje się dużą ilością tkanki mięśniowej oraz niskim poziomem tkanki tłuszczowej - to na pewno nie.Zanim zacząłem ćwiczyć, w wieku 18 lat ważyłem 69 kilo i miałem 32 w bicepsie, 96 w klatce i 50 w udzie. Endomorfik. Ten typ budowy wyróżnia się przede wszystkim masywną sylwetką i grubymi kośćmi - też nie [...]

@up, Skoro masz 18 lat wszystko przed tobą, 3 miesięcy katorżniczej pracy i na wakacjach jesteś Kozakiem Że szkoły oficerskiej a to wielka rzecz;), Poza tym w wiadomości było +/- pytanie, Tak więc za 1,5 roku wybieram się na WSOWL (Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Lądowych). Trening 26.03.2013--- 11:40 - 12:40 +/- 5 rund -> Thrustery 10x 40kg, dipsy [...]

[...] niestety fotek z Master Olympia i innych zawodów weteranów nie można obejrzeć Najstarszym pakerem jakiego zdjęcie widziałem był Manohar Aich z Indii (na fotce w wieku 83 lat) - macie może tę fotkę? Widziałem też kiedyś jedną kulturystkę mającą 70 lat Niestety nie mam tych fotek. Wrzucajcie jak macie, również naszych krajowych - Nol, [...]

[...] STAN. Kelton HEAVY Modlitewnik HZ6 100 zł IDEALY STAN. Kelton HEAVY Stacja na nogi HZ14 250 zł IDEALNY STAN. Kelton HOME blokada ud HZ2 50 zł IDEALNY STAN. Przy większych zamówieniach możiwość delikatnej negocjacji ceny. Mam gdzieś jeszcze gwarancje na elementy konstrukcji stalowej zostało jeszcze jakieś 8/7 lat ;). Jak znajdę to dam znać.

wiec tak mam 19 lat 70 kg wagi 173 cm dieta mniej wiecej tak 1 posilek 50 g pl owsianych 20 g rodzynek 100 g białek jajka mleko 0.5% oliwa 5 g ser twarogowy chudy 50 g cynamon witaral z tego robie placek na patelni 2 posilek w szkole 140 g chleb zytni 50 g twarogu 150 g jabłka 3 poiłek w szkole 50g profi whey mass 150 g banana 4 posiłek [...]

Temat coś ucichł... Ale na poważnie.Mormeck,to typowy swarmer...Ale za mały...Masowo,szczękowo. Nawet śp Joe Frazier walczący 40 lat temu,powyżej 30 roku życia miał większą naturalną masę niż Mormeck,który ma blisko 40 (!) lat. Mormeck już stoczył walkę z kimś podobnym do Władymira,ale troszkę innym czyli Davidem Haye...Sprawił mu problemy,ale [...]

[...] Leonard - znam i nie uważam go za wirtuoza techniki (porównując do czasów dzisiejszych) Jack Johnson - znam, dobry fighter Pernell Whitaker - znam - lecz to nie jest bokser lat 50tych Prime Muhammad Ali - kto to ? () Sugar Ray Leonard - trudno nie znać, ale to też nie był bokser lat 50tych :> Wilfred Benitez - świetny bokser - ale tak jak [...]

nie piszcie glupot ze to po 50 metki bo sie dzieciaki i pseudo koksy sie posraja w gacie te zdjecia sa gosci ktorzy maja jakies dziedziczne genetycznr choroby to nie po 50 metki.Specjalistow ktorzy tak twierdza odsylam do poczytania innych dzialow. ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

[...] zapalency z SFD przeczytaj ta odp uwaznie a jak chcecie moge sie jeszcze bardziej rozpisac co ni dolegalo po omadrenie,metce i nandrolonie.Obecnie cwicze juz na sucho bo jak popilem to wszystko zgubilem ehehh POZDRAWIAM szczegolnie Coolbalta? ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''

[...] w zyciu codziennnym nie grają specjalnej roli. Siła wg mnie jest najbardziej przecenianym z tych 3 elementów. Widzę na siłowni np gości po 30-stce, z widocznymi przerostami klatki i bicepsa, a jednocześnie z zastraszającymi wadami postawy, z przykurczami/zrostami (ewidentnie praca przy komputerze) , przygarbioną na stałe sylwetką, 'kaczym' chodem [...]

Precedens zal mi cie.. ile ty lat cwiczysz chlopcze?.. pocwicz 11 to zobaczymy... ciekawi mnie jakim cudem inni cwiczą po 5 lat i mają w łapie 50???? a ja ćwicze 11 i mam 43 no pewnie wbijam nie????????????????? kiedyś pewnien mądry człowiek mi powiedział że max naturalnie idzie zrobić 45 w łapie... powyzej to jest już koks no chyba że 47cm samego [...]

Nie wiem jakich ludzi macie na siłowni, ale u mnie są ludzie mający 45+ w ramieniu, którzy stosują tylko suple. Doszli do tego w 3-4 lata. Teraz przykład. Mam 16 lat, cwiczę od września 2009roku, zaczynałem od 30cm a teraz mam 43cm na lekkim kabelku, wzrost 185cm. Przykład nr.2 mój starszy brat po 4 latach treningu miał 47cm na żyłce bf około [...]

Za kilkanaście lat takie sieciówki jak Mc'donald czy KFC będą miały na pewno mniejszą rzeszę klientów, przynajmniej w Europie. Wzrasta świadomość i ludzie już nie jedzą aż tak dużo syfu, przynajmniej tak mi się wydaje. Odnośnie owadów, kwestia przełamania się i spróbowania. Nietrybowany kurczak też nie wygląda apetycznie, jemy już gotowe, ładnie [...]

[...] przeciwnik dla Inżyniera. Pięć wygranych, jeden występ w Pride - przegrana z Werdumem, później zwycięstwo z... DVD. I to wszystko w 2006 roku, a od tamtej pory co ? Siedział pięć lat ? Joe Silva i Dana mogli się bardziej postarać. Gości z ciekawszymi rekordami zwalniają z UFC. A, jeszcze 35 lat. Zmieniony przez - Odies w dniu 2011-04-12 08:50:38

[...] biegam też 1500m i czasami, ale naprawdę rzadko – 100m). Wzrost ~180cm, waga 82÷84 kg Do tej pory bardziej nastawiony na sporty siłowe (siłownia od 15 lat), ale raczej (niestety) z zaniedbaniem nóg, choć wcześniej też sporo jazd na rowerze (stąd nie taka zła kondycja). W zeszłym roku rezultaty: 1500m – [...]